BCAA, İngilizce "Branched-Chain Amino Acids" kelimelerinin baş harflerinden oluşan bir kısaltmadır ve Türkçe karşılığı "dalgalı zincirli amino asitler" dir. Bu amino asitler, vücutta doğal olarak bulunan üç temel amino asit olan leusin, izolösin ve valin'den oluşur.

BCAA'lar özellikle sporcular ve fitness tutkunları arasında popülerdir, çünkü egzersiz sırasında kasların yıpranması ve katabolizm ile karşılaşması durumunda kas onarımına ve yeniden inşasına yardımcı olabilirler. BCAA takviyesinin ayrıca egzersiz performansını artırabileceği ve egzersiz sonrası kas ağrısını azaltabileceği düşünülmektedir.

Ancak, BCAA takviyelerinin yararları hakkında daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir. Ayrıca, bazı durumlarda aşırı BCAA alımı bazı olumsuz yan etkilere neden olabilir, bu nedenle her zaman önerilen dozajları takip etmek önemlidir.